加入收藏      設為首頁     
 
首頁    |      公司簡介      |      服務項目      |       設備展示      |     工程案例      |      保潔常識     |      家政常識     |      服務價格     |     聯系我們
  員工風采
  服務項目
  大型油煙機清
  壁紙壁布清洗
  大型戶外廣告
  大型工程開荒
  單位日常保潔
  地板打蠟項目
  燈具清洗項目
  家庭保潔項目
  地毯清洗項目
  高空安裝項目
  外墻清洗項目
  家政培訓項目
  舊居開荒項目
  家政供求
  常識:雇主是否健康,保姆也有
  常識:木制家具去污保潔方法
  常識:雇主不良行為大集合
  常識:保姆不良行為大集合
   詳細內容
育兒:專家對坐月子的建議
發布日期 : 2010-1-9 17:32:56  點擊次數:1523
 

 

            專家對坐月子的建議

 

1、休息:一天當中,要不斷休息,可以是喝杯

茶、看看報,或將腳墊得高高的。將窗簾掛上,

拔掉電話,摟著小寶寶甜甜地睡上一覺,醒來后

會感覺精力充沛。

2、接待來訪者:月子里最好有人幫助照顧自己和

寶寶,不要讓來訪者打亂了自己的休息時間,對

你來說是不方便的時間,你一概明確回絕來訪

者,不要陪得時間太長,以免身體疲勞。

3、找人幫忙,不要客氣:讓朋友或鄰居幫助取牛

奶,帶著寵物去散步,或帶上小孩去公園,讓家

人或兄弟姐妹幫助買菜做飯等。他們都非常樂意

幫助你,明確告訴他門你有什么要求、喜歡什

么,不必客氣。 

4.干家務:月子里不是干活的時候,干一些適應

你自己的生活方式的事,別的媽媽在月子里能做

的事并不一定完全適合于你。制定時間表不管是

傍晚散步,還是在浴盆里泡澡,在這個時間表中

所安排的一切活動,都是為了精神愉快。
 

5、尋找“課間操”:在嬰兒約一周后,產婦至少

應每周一次到其它地方去輕松一下,當然應將嬰

兒放到家中,可陪朋友吃頓午餐,追尋孕前的個

人愛好,與別人交談一些孩子以外的話題,這種

放松就如同課間操,休息十分鐘一樣,也算是做

媽媽期間的精神休息

 6、充當志愿者:多與外界接觸,使生活更加充

實,心情愉快?紤]一些你熱心的問題,尋找一

些擔當志愿者的機會。比如,做志愿者教師;志

愿為血庫接電話,以你的職業特長為非贏利性機

構工作等。為社會工作可以使你感覺精力充沛。

 
Copyright © 2009-2010 保定市全順清洗保潔有限公司 版權所有    網站建設:百川熱線
地址:保定市恒祥南大街916號   電話:0312-2067055    點擊這里和我洽談   郵箱:[email protected]    

浙江20选5开奖时间 熊猫麻将开挂 fg美人捕鱼攻略 宁夏11远五开奖查询 今天财神在哪个方位好向 欧冠四强 免费大众麻将 今期看单来发财解单双 好彩1玩法 写稿子赚钱的网站 怎样分析股票k线图